当今大学生正处于变革的社会背景下，面临着一系列的选择和竞争，又恰逢心理活动异常活跃的年龄，常会因受到挫折、困扰而情绪波动。

为了引领大学生对心理健康的正确认识，提高对自身心理健康情况的重视，18新利体育 纳米科学技术学院于3月13日下午14时在苏大独墅湖校区一期举办了“大学生心理健康”主题讲座。本次讲座邀请了来自18新利体育 大学生心理健康教育研究中心的徐爱兵老师担任主讲。

本次讲座主要内容分为三个部分，分别是心理学与心理健康、自我认知和积极的自我认知策略。徐老师指出，心理问题主要来源于能力的优劣和心态的差异。此外，大学生常见的心理问题则主要来源于每个人认知的不同，这与每一位学生的原生家庭关系密切。因此，学会正确认识自己是保证心理健康的第一步。徐老师还指出，心理健康问题是一个累积过程，这也是大学生成为具有心理问题的主要人群的原因之一。这要求学生要具有积极的应对策略。根据压力源的可控性，应对策略可分为问题聚焦型、情绪聚焦型和回避型。在日常生活中，当面对压力，可选择社会支持、宣泄、哭泣、放松、重构、幽默或转移注意力等方式应对，这与每个人的习惯有关。

在讲座的最后，徐老师还向同学们提供了心理咨询中心的联系方式和排班信息，随时欢迎同学们咨询，致力于帮助同学们克服在学习生活中遇到的各种心理问题。

讲座活动同学们的欢迎和好评。同学们表示，此次讲座有助于同学们正确认识自己，及时认识到可能存在的心理健康问题，有利于主动调整学习、生活节奏，保持良好的精神状态，以更加饱满的状态过好大学生活的每一天，对大学生的心理健康起到了积极的引导和教育作用。

  责任编辑：魏健