为了进一步推进大学生心理健康教育工作，帮助班主任掌握有效的心理干预技能，提高谈心谈话时的分析能力，2023年3月9日上午我校开展了继续教育学生工作管理人员第五期能力提升培训。本次培训邀请了18新利体育 心理健康教育研究中心的王静老师为大家进行《积极心理学视角下的助人自助》团体辅导，各学院自考班主任参加了本次培训。
王老师先从光谱计量法和点状计量法入手，让大家进行沉浸式角色体验，重新梳理、分享曾遇到过的学生心理问题，并结合自身经验给予现场辅导。随后王老师呈现了心理健康灰色带理论，向大家阐释了心理问题到心理疾病的例子，使大家进一步明确了心理问题的分类。
最后王老师带领大家一起进行了“我的生命线”和“社会原子图”练习，帮助班主任们觉知自身，感受曾经到现在状态的变化。以上两种工具的运用为班主任开展谈心谈话工作开拓了思路。
本次培训使参与者通过团体沟通、交流、分享，进一步实现了自我认识，学会了自我关怀，知道如何更好地服务学生，最终实现自助、互助和助人。
（拟稿人：俞慧；校稿人：程波；审稿人：董娜）